증평군, 심신을 달래주는 명상 특강

오는 28일 좌구산 숲 명상의 집

증평군이 오는 28일 좌구산명상의집에서 명상특강을 실시한다. 지난달 좌구산에서 명상특강이 열리고 있는 모습.

［충북일보］ 증평군이 주민들을 대상으로 몸과 마음을 달래줄 명상 특강을 선보인다.

산림치유 활성화를 위한 시범사업으로 운영되는 이번 프로그램은 명상을 통해 내면의 조화와 안정을 찾는 데 도움을 주기 위해 마련됐다.

특강은 오는 28일 오후 2시부터 4시까지 좌구산 숲 명상의 집에서 진행된다.

'마음챙김 명상'과 '차 명상'으로 현재의 순간에 집중하고 마음을 안정시키며 스트레스를 줄이는 효과를 볼 수 있다.

또한 △호흡명상 △가명상 △정좌명상 △걷기명상 △자애명상 등 다양한 명상으로 내면의 나와 깊이 있는 만남을 제공한다.

명상 특강은 10월에도 2회 운영된다.

참여 희망자는 좌구산 숲 명상의 집으로 방문하거나 전화(043-835-4598) 문의하면 된다. 체험비는 1만원이다.

증평 / 김병학기자