음성군, 오후 8시에 만나는 '달빛가득 가족운동'

지난해 금왕읍 무극중학교에서 열린 달빛가득 가족운동에 참여한 금왕 주민들이 지도자의 율동을 따라하고 있다.

ⓒ음성군청

[충북일보=음성] 음성군보건소는 오는 4월 25일부터 9월 7일까지 금왕읍 무극중학교 운동장에서 야간운동 프로그램 '오후 8시에 만나는 달빛가득 가족운동'을 운영한다.

달빛가득 가족운동은 낮이 길어져 활동시간이 많아지는 한여름 밤에 건강체조를 통한 운동기회를 제공함으로써 기초체력 및 혈관 건강을 높여 비만은 물론 고혈압, 당뇨병 등의 생활습관병을 예방하기 위한 건강증진 프로그램이다.

프로그램 운영은 몸풀기를 위한 바르게 걷는 건강걷기 준비운동, 유연성 강화를 위한 에어로빅 등의 유산소 운동, 근력강화를 위한 서킷 및 코어운동, 마무리를 위한 정리운동으로 구성하여 진행된다.

김홍범 보건소장은 "올 여름도 온 가족이 함께하는 달빛가득 가족운동을 통해 체지방 감소 및 체력 향상으로 건강해진 자신을 발견하는 기쁨을 누리시길 바란다"고 전했다.

음성 / 남기중기자 [e-mail]