진천군 '하하체조' 전국 인기몰이

진천읍 중앙시장에서 월~금요일까지 오후2시 시장상인들과 함께하는 하하체조 시연 장면

[충북일보=진천] 진천군보건소(소장 이재은)가 운동실천율을 높이기 위해 자체 개발해 보급 중인 하하체조가 이제 전국 방방곳곳에 퍼지며 파죽지세를 달리고 있다.

8일 군 보건소에 따르면, 지난 10월 31일 부산 고등법원에서 주관한 제21회 대법원장기 전국법원 등산대회에 참가한 1천700여명이 준비운동으로 하하체조를 실시해 전국적인 인기를 실감했다.

현재 진천군 관내는 이미 하하체조 보급이 활발히 이루어지고 있다.

△노인복지관 프로그램 연계 △경찰서에서 4대악 근절 사업과 연계 추진 △중앙시장 상인 1일 2회 실시 △(주)아티마, 아모레, 델파이 등 기업체 △10개 어린이집 △구정초등학교 등에서 하하체조를 생활화 하고 있다.

지난 10월 31일 경남 산청군 동의보감촌에서 부산고등법원 주관으로 열린 제21회 대법원장기 전국법원 등산대회에서 1천700여명의 참석자들이 하하체조 시범단과 호흡을 맞춰 율동을 하고 있는 모습

또 △음성 꽃동네 △옥천 영생원 요양시설 △제천 중앙시장 △보은군 탄부면 매화진료소 △음성군 주봉보건진료소 △경기도 가평군 설곡보건진료소 등에서도 하하체조를 보급하고 있다.

이 같은 여세를 몰아 앞으로는 중소기업청 소상공인 시장진흥공단에서 진천 중앙시장 상인들의 하하체조 실시 동영상을 촬영해 전국 시장상인회 교육 시 보급할 계획이다.

하하체조는 시간, 장소, 비용이 들지 않고 경쾌한 리듬에 맞춰 3분 40초의 유산소 운동으로 하하체조를 2번 하면 등에서 땀이 날 정도로 운동이 된다.

하하체조 효과는 신체의 각 부분에 산소를 전달하는 유산소 운동이며 심장과 폐의 기능을 왕성하게 하는 체조로 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있는 장점이 있다.

박지민 군 보건소 가족건강팀장은 "하하체조의 경쾌한 리듬에 맞춰 율동을 하다보면 어느덧 중독 된 듯한 느낌을 받을 정도로 쉽게 익힐 수 있는 9개 동작으로 구성돼 있다"며 "앞으로 진천 뿐 만 아니라 타 지역에서도 점차적으로 확산 보급될 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.

한편 지난 10월 21일 노인복지관 직원 20여명이 하하체조로 충북노인문화예술제 참가해 대상을 받은 바 있다.

진천 / 조항원기자